抑郁症，其实比我们想象的更复杂，抑郁症患者不为人知的痛苦体验，你是否了解？抑郁的发作究竟有多难受？
1：沮丧，哭泣。当抑郁症发作时，我感觉自己陷入了深深的黑暗。每天都很无聊，没有爱好。我经常感到沮丧，内心充满了无尽的悲伤和无助，仿佛整个世界都与自己格格不入。每天的悲伤和无助让我感到很沮丧，想一直哭。
2：很难入睡，做噩梦，容易醒来。当抑郁症发作时，入睡会变得极其困难。躺在床上，思绪万千，每一个想法都让我感到更加沮丧。即使睡着了，也会做各种噩梦，总是呆板，动弹不得，产生深深的恐惧。没有一个好的睡眠会让你更加疲惫，甚至几乎每小时都会醒来。
3：感觉呼吸困难，缺氧，但是检查没有身体问题。抑郁症患者不仅感到精神上的困扰，还感到身体上的悲伤。一些身体症状，如呼吸困难和缺氧，让他们感到异常不适。即使去医院检查，结果也往往没问题。
4：轻生想法。抑郁症的症状不仅仅是身体上和心理上的悲伤，还伴随着深深的绝望。开始有轻生的想法，觉得生活没有意义，每天都处于抑郁状态。看到身边的一切都是灰色的，没有希望，经常感到非常消极，试图与周围的世界分离。
