一、青少年发现自己有抑郁症该怎么办？
如果早就觉察到自己的心态变化，或被学校筛查到存在心理问题，建议及时告知父母，和信任的老师、辅导员。他们的知情、重视和支持，可以从根本上帮助你加快康复，我们更加不能对自己隐瞒，自欺欺人，一味逃避，这对你来说毫无作用。 还有一些学生可能担心其他同学会对你产生有色眼镜，甚至瞧不起你，针对你，而更加的失落、抑郁、情绪波动，自我否定；当我们产生这种感觉时，一定要加强自我觉察和理性判断，有些同学的议论和发问只是出于好奇、或不了解，我们不必介怀。如果内心实在纠结，不妨多找人求证，求助信任的父母、师长或朋友的帮助，让他们跟我们一起理性分析，应对解决。
如果确定真的有人面对面地、恶意地羞辱和嘲笑我们，我们不要直接跟ta发生冲突，否则容易被激活大量创伤，情绪和行为可能会失控，引发灾难性后果，得不偿失，建议找父母和老师出面解决，且向专业医生求助，积极面对治疗。
兰州远大医院提示：学生患抑郁症的越来越多，因此，作为自身，我们要提高个人素养和心理素质，积极面对生活中的困难，若有不良情绪，可寻求朋友、家长或老师的帮助，避免不良情绪危害我们的心理健康。
